Centro Formazione Professionale Novara

Tecniche per la gestione dello stress

Centro Formazione Professionale Novara
Centro Formazione Professionale Novara
Il corso è rivolto a tutti coloro che attraversano periodi di stress in ambito professionale e intendono individuare risorse personali per sviluppare una nuova strategia di benessere. Sempre di più si rileva come lo stress sia una condizione comune in ambito lavorativo; è un disequilibrio frequente ed attuale tra le richieste organizzative e le possibilità individuali in grado di affrontarle. In modo pratico e mirato si affronteranno l'analisi delle emozioni nel contesto lavorativo, la conoscenza della relazione tra emozioni e stress, la gestione della comunicazione verbale e non verbale per un clima positivo, lo sviluppo di tecniche di rilassamento e gestione del tempo quali strumenti anti stress. Il percorso è incentrato su modalità mirate al confronto che permetteranno di acquisire una maggiore consapevolezza emozionale e di avvicinarsi ad un cambiamento di prospettiva relazionale.
  • 2018/2019
  • Novara
  • 18
  • Preserale
  • € 59,00 a carico del/la lavoratore/trice. Nessun contributo se ISEE inferiore o uguale a € 10.000,00.
  • Validazione delle competenze
  • Occupati

Corso approvato

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